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O que conhecemos por Ginástica Hipopressiva é uma parte de um método muito mais completo e abrangente, chamado de Low Pressure Fitness. O método LPF vem sendo praticado no mundo inteiro, está revolucionando o jeito como treinamos os músculos abdominais, o método melhora o tônus de base (ou tônus de repouso) que significa a firmeza do seu músculo quando você está relaxado.  No pós parto, os exercícios hipopressivos dentro da abordagem LPF tonificam o abdômen e o assoalho pélvico, reduzindo a circunferência abdominal, ajudando muito na recuperação pós parto.

 

Os benefícios vão além da parte estética, além de reduzir as medidas da cintura e do abdômen o método LPF também melhora a postura, em virtude da estabilização lombar, previne e trata todos os tipos de hérnias, ativa o Metabolismo Basal (um aumento em média de 15% na queima de gordura em repouso), ajuda a controlar qualquer problema com incontinência urinária, aumenta a força contrátil do períneo e melhora o funcionamento do intestino.